01In studio
Pilates con grandi attrezzi
Lezioni individuali o a piccoli gruppi, concordate e personalizzate con l’insegnante.
- Reformer
- Cadillac
- Exo Chair
- Ladder Barrel
- Spine Corrector
Pilates · Gyrotonic® · Gyrokinesis®
Grazia e forza, in movimento.
Il centro di Patrizia Girbino in via Brambilla a Pavia: Pilates con i grandi attrezzi e a corpo libero, tutte le macchine Gyrotonic®, lezioni individuali o a piccoli gruppi.
- Pilates
- Gyrotonic®
- Gyrokinesis®
- Barre
- Reformer
- Cadillac
- TRX
- Body Flying
- Pulley Tower
- Archway
dal 1986nel mondo del movimento
L’insegnante
Patrizia Girbino, sempre aggiornata.
«Credo che la grazia e la forza siano un connubio indissolubile per arrivare ad una condizione di benessere psicofisico completo.»
Gli esercizi in sequenza che propone lavorano su forza, elasticità, armonia e fluidità del movimento, con la respirazione sincronizzata a ogni gesto. Nel 2009 ha inaugurato il suo Centro Pilates in via Brambilla, dove insegna Pilates, Gyrotonic® e Gyrokinesis®.
- 1986Inizia l’esperienza lavorativa nel movimento
- 2001Prima certificazione Pilates Matwork (M. King)
- 2005–06Certificazioni internazionali Polestar® Pilates, Matwork e Studio
- 2006–15Mentore di Mat per Polestar Italia
- 2009Inaugura il Centro Pilates a Pavia
- 2010Certificazioni Gyrokinesis® e TRX
- 2012–14Gyrotonic® Pulley Tower livelli 1 e 2, Jumping Stretching Board
- 2013«Gyrotonic per il golf» e Barre Pilates (Miami)
- 2017–22Archway, Leg Extension Unit, Gyrotoner: il percorso Gyrotonic® completo
- 2023Gyrokinesis® Cardiovascular Breathing Progression
«Il costante aggiornamento dell'insegnante, la disponibilità e la passione per queste discipline sono i punti di forza del centro.»
Maura N. · recensione Google
Discipline
Sei modi di muoversi, un’unica sala.
Dal Reformer al tappetino, dalla Pulley Tower allo sgabello del Gyrokinesis®: scegli da dove partire, Patrizia ti consiglia il percorso.
02In classe
Pilates a corpo libero
Classi di Pilates a corpo libero con piccoli attrezzi: triad ball, flex ring, foam roller, bande elastiche, bosu.
- Pilates
- Cardio + Pilates
- Piccoli attrezzi
035 macchine
Gyrotonic®
Lo studio è attrezzato con tutte le macchine Gyrotonic®: Pulley Tower, Jumping Stretching Board, Archway, Leg Extension Unit e Gyrotoner.
- Lezioni individuali
- Piccoli gruppi
04Sgabello e tappetino
Gyrokinesis®
Movimenti circolari e fluidi della colonna vertebrale, ogni esercizio sincronizzato con il respiro. Classi per principianti e intermedie.
- Principianti
- Intermedio
05Dal 2013
Barre
Il Pilates alla barre, usato nei corsi a corpo libero e integrato nelle sessioni con i grandi attrezzi.
- Barre Pilates
- Bender Barre Method
06In sospensione
TRX e Body Flying
Allenamento in sospensione con TRX e con l’amaca del Body Flying. Se l’inversione non è adatta si imposta il lavoro senza inversione.
- TRX
- Stark Body Flying®
La sala
Tutti i grandi attrezzi, e tutte le macchine Gyrotonic®.
- 5macchine Gyrotonic®: Pulley Tower, Jumping Stretching Board, Archway, Leg Extension Unit, Gyrotoner
- 11grandi attrezzi Pilates e sospensione, dal Reformer al Body Fly
Anche: Cactus, Spine Corrector, Arc, Orbit, Rip, e piccoli attrezzi (triad ball, flex ring, foam roller, bande elastiche, dischi rotanti, pad, franklin balls, bosu, oov).
Percorsi Gyrokinesis® e Gyrotonic®
Un lavoro pensato per il tuo momento.
- 01Colonna vertebrale
Per chi ha problemi legati alla schiena e vuole ritrovare benessere muovendosi.
- 02Gravidanza e dopo il parto
Un programma dedicato a partire dal terzo mese, e il recupero della tonicità dopo il parto.
- 03Menopausa
Movimento per mantenere l’equilibrio corpo-mente e ritrovare energia e stabilità.
- 04Bambini e ragazzi
Lezioni specifiche per i più giovani, con attenzione alla postura nella fase di crescita.
- 05Sportivi e golf
Complemento di allenamento, in particolare per il golf e gli sport di rotazione.
Corsi a corpo libero
La settimana in sala.
Orario delle classi pubblicato sul sito del centro: chiedi conferma su WhatsApp prima di venire. Le lezioni con grandi attrezzi si fissano su appuntamento.
Lunedì
- Cardio + Pilates
- Pilates
- Gyrokinesis® intermedio
Martedì
- Pilates
Mercoledì
- Cardio + Pilates
- Gyrokinesis® principianti
- Gyrokinesis® intermedio
- Pilates
Giovedì
- Pilates
Venerdì
- Gyrokinesis® principianti
- Cardio + Pilates
Il centro
Legno d’acero, luce calda, orchidee.
Recensioni
«Il luogo perfetto dove allenarsi!»
Le recensioni sono riportate parola per parola dalla scheda Google del centro.
5,08 recensioni su Google
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4★0
3★0
2★0
1★0
«Palestra molto curata, insegnante molto valida e con anni di esperienza, sempre aggiornata, oltre al pilates da provare girotonic e gyrokinesis!»
«Il luogo perfetto dove allenarsi! Ambiente accogliente e professionale, sala completa di tutti gli attrezzi per praticare Pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis e Barre. Il costante aggiornamento dell'insegnante, la disponibilità e la passione per queste discipline sono i punti di forza del centro.»
«Palestra accogliente. Insegnante super. Attrezzature all'avanguardia.Atmosfera ottimale»
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Invia su WhatsAppBuongiorno Patrizia, vorrei informazioni sulle lezioni al Centro Pilates Pavia.